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打鼾不是病,却会要人命

打鼾,很多人都经历过,甚至不少人以为是睡的香、睡眠好的表现。然而,现代医学研究证明,打鼾就像感冒时咳嗽、流鼻涕一样,是一种疾病的表现,打鼾严重且鼾声不规律的人通常伴随一种叫睡眠-呼吸暂停综合征的疾病。

什么是睡眠-呼吸暂停综合征?

睡眠-呼吸暂停综合征是一种危害巨大、临床常见、尚未引起足够重视的疾病,由于睡眠时上呼吸道完全或部分阻塞,或呼吸中枢驱动功能降低,表现为睡眠时出现反复间断性呼吸暂停。也因此临床上将睡眠-呼吸暂停综合征分为阻塞性、中枢神经性和混合性,其中阻塞性最为常见。

呼吸暂停患者通常睡眠较浅,睡觉时可能会产生窒息感及伴随身体运动可突然惊醒,出现几次呼吸后再次入睡。呼吸暂停患者就算睡足10个小时,起床后仍感觉疲劳、没精神、头晕、迟钝,长期下来会伴有不同程度的记忆力减退、性功能下降、抑郁等,并且呼吸暂停容易诱发高血压、冠心病等严重疾病[1]。

打鼾严重甚至会危及生命!

睡眠-呼吸暂停会使机体长时间缺氧,从而导致严重的低氧血症和高碳酸血症,对人体各个生理系统产生不同程度的危害,严重时甚至会危及生命。

睡眠-呼吸暂停综合征最明显的是会诱发和加重心脑血管疾病[2][3](如高血压、冠心病、心律失常等)、代谢疾病[4](如糖尿病、肥胖等)和神经系统疾病[5](如焦虑、抑郁等)。

哪些疾病会引发打鼾?

前面我们有提到,睡眠-呼吸暂停综合征发生的原因是主要是由于呼吸道狭窄或闭塞,或者呼吸中枢功能降低,因此常见病因有:鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖[6]。

打鼾的治疗方式有哪些?

轻症者鼓励减肥,多锻炼,提高身体素质,避免长时间仰卧。如果症状严重,医院接受正规治疗,睡眠呼吸暂停目前最主要的治疗方法是病因治疗、辅助通气治疗(如便携式无创呼吸机、改善通气的鼻贴或鼻夹)、改善合并症的药物治疗(如减轻炎症等药物)、手术等治疗方式。

据统计,中国2亿人打鼾,万人睡眠呼吸暂停,并且不分男女。打鼾一方面会影响家庭、社交,另一方面可能是自身健康的隐患。因此,如果出现打鼾严重且不规律,应警惕睡眠-呼吸暂停综合征,医院进行诊治,以防发生更严重的后果。

参考文献:

[1]当心“睡眠呼吸中止症”,中新网-华文报摘[引用日期-09-30]

[2]侯扬,孙晓斐.冠心病与睡眠呼吸暂停综合征关系的Meta分析[J].心脏杂志,(2):-.

[3]李莉,黄建凤,谢晋湘,等.睡眠呼吸暂停综合征与高血压[J].中华心血管病杂志,,29(9):-.

[4]臧贵明,董胜利.睡眠呼吸暂停综合征与糖尿病[J].人民军医,(2):-.

[5]敬攀,张斌.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征与抑郁症的关系[J].神经疾病与精神卫生,(2):-.

[6]王均玲.睡眠呼吸暂停综合征的病因和病理生理[J].山东医药,,48(13):-.

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